iPhone / iPod Touch를 사용하여 잠자는 데 가장 좋은 방법

편안하고 쾌적한 수면을 위해 많은 사람들이 좋아하는 음악을 연주하면서 수면을 좋아합니다. iPod 및 iPhone은 가장 일반적으로 사용되는 음악 플레이어이며 하드웨어 버튼을 누르지 않고 자동으로 절전 모드로 설정 될 수 있으므로 배터리 및 하드웨어 수명을 절약 할 수 있습니다. 알람 설정을 편집하여 미리 정해진 시간에 음악 재생을 중지하도록 iPhone 또는 iPod을 프로그래밍 할 수 있습니다. iTunes 응용 프로그램에는 사용자 지정 사운드 및 믹스 만들기, 재생 목록 관리 및 쾌적한 소리까지 편안하게 들으려면 다운로드 할 수있는 여러 음악 음악이 있습니다. 앱 스토어에서 iTunes를 다운로드하기 전에 iPod 및 iPhone의 하드웨어 사양을 준수하는 음악을 선택하십시오. iPhone App Store의 "백색 잡음"응용 프로그램을 사용하거나 장치에있는 음악을 사용하여 iPhone을 더 나은 방법으로 사용할 수 있습니다.

  • 방법 1 : 음악 사용
  • 방법 2 : iTunes Apps

방법 1 : 음악 사용

이것이 내가 선호하는 방법입니다. 나는 보통 느리고 평화로운 노래를 선택하고 반복하도록 설정합니다.

많은 사람들은 미리 정해진 시간이 지나면 자동으로 음악 재생을 중단하도록 iPhone을 설정할 수 있다는 것을 모릅니다.

이것을하기 위해:

1) Clock (시계) -> Timer (타이머)로 이동합니다 (그림 1 참조).

2) 음악을 재생할 시간을 선택하십시오

3) "타이머 종료시"에서 알람 대신 Sleep iPod을 선택하십시오 (그림 2 참조)

이제 모든 게 정해졌습니다. 이것으로 좋은 점은 알람 시계로 iPhone / iPod Touch를 사용하더라도 이어폰이 연결되어 있어도 알람 시계가 여전히 꺼지는 것입니다. 알람은 스피커를 사용하여 꺼집니다.

방법 2 : iTunes Apps

iTunes 스토어에서 사용할 수있는 몇 가지 앱이 있습니다 (전체 목록은 아닙니다).

  • 분위기 (전체 : $ 2.99, 클래식 : $ 0.99, 라이트 : 무료)
  • iChillout ($ 0.99)
  • aSleep ($ 0.99, Kids Edition : $ 0.99, Lite : 무료)
  • 화이트 노이즈 ($ 1.99, 스톰 : $ 0.99, 라이트 : 무료)
  • SleepStream ($ 1.99)
  • 퓨어 슬립 ($ 0.99)

이러한 앱은 모두 동일한 기능을 수행하고 대부분 고유 한 기능을 가지고 있습니다. 좋아하는 것을 찾으려면 무료 버전을 사용해보십시오.

마지막으로, 재미있는 애플리케이션이 곧 앱 스토어를 공격해야합니다. "창의력 상 (Schoofs Prize for Creativity)"부문 최우수상 수상자. 혁신적이고 시장성있는 아이디어에 대해 보상하는 위스콘신 - 매디슨 발명 대회의 연례 대학입니다.

// 전기 및 컴퓨터 공학부의 저스틴 벡 (Justin Beck)과 심리학 및 신경 생물학 선배 인 다니엘 가르 텐 버그 (Daniel Gartenberg)가 개발 한이 응용 프로그램은 정교한 자명종 시계로 작동하여 가벼운 수면 단계에서 사용자를 깨우므로 안심할 수 있습니다. 그 날. 아침에 사용자는 경보를 테스트하는 쉬운 게임을 한 다음 소프트웨어가 사용자의 고유 슬립주기를 학습 할 때 자동으로 재구성합니다. 프로 액티브 슬립 (Proactive Sleep)이라고 불리는 소프트웨어는 앞으로 몇 달 안에 애플 애플리케이션 스토어에서 판매 될 예정이다.

가튼 버그는 "사람들의 수면을 개선하려는 아이디어를 중심으로 커뮤니티를 만들고 싶다."고 덧붙였다.이 기술은 사람들에게 최적의 수면 습관에 대해 교육하고 결국 수면을 진단하는 데 사용될 수 있다고 덧붙였다.

장애 "(1) //

그들은 이미 100 명의 베타 테스터를 발견했습니다. 최종 버전은 곧 발표되어야합니다.

웹 사이트 : //proactivesleep.com/index.php에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

(1) //www.engr.wisc.edu/news/headlines/2009/Feb12a.html

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